Constantemente escuchamos a nuestros compañeros,
a nuestras amigas y hasta a nuestros hijos que están agobiados porque tienen que hacer un montón de cosas.
-Todo el mundo, parece que tiene que hacer todo muy deprisa, y que si no
lo hace ya , perderá su oportunidad.
-Vivimos en una época muy acelerada, pero entre nosotros nos
comunicamos muchísimo menos y peor, porque no nos dedicamos tiempo suficiente
de calidad para tener un” buen palique”.
-Las prisas no son buenas compañeras y sirven de
poco. El antropólogo noruego Thomas
Hyland Eriksen , opina que” vivimos en la época de la tiranía del momento, o
sea la dictadura del presente”.
-Casi todo el mundo cree que cada cosa que debe
hacer, es importantísima y no se para a
valorar, a comparar y a priorizar las categorías de las diferentes tareas.
-La” multitarea” parece que es lo normal en la
gente que quiere parecer eficiente, y eso es falso porque nuestro cerebro tiene
sus limitaciones, solo puede manejar una cierta cantidad de información y si
nos pasamos, pues se colapsa y no hace bien las cosas.
-Cuando tengamos que hacer varias cosa, lo mejor
es priorizar, hacer una lista por orden de importancia, o de fecha, o por lo
que estimemos oportuno y planificar las
tareas, porque no deberemos comprometernos a hacer cosas que a lo mejor, no nos va a dar tiempo a hacer y si lo
evitamos, nos salvaremos de la decepción y del fracaso.
-Al hacer varias cosas a la vez, alternamos la atención
muy deprisa entre una y otra, con lo cual nos cansaremos muchísimo más que si
las hiciésemos de una en una.
-Además cuando tenemos varias cosas entre manos,
nos despistamos y reducimos mucho
nuestra capacidad de concentración lo que nos lleva a cometer errores.
-Lo más práctico y seguro es concentrarnos en
una sola tarea , olvidándonos de las demás, pero a veces no somos capaces de
hacerlo , porque nos hemos distraído debido
a nuestra costumbre de hacer multitarea.
-Si hacemos una cosa concentrándonos en ella,
reduciremos las probabilidades de equivocarnos, ahorraremos energía y nos centraremos
de maravilla.
-La meditación es muy buena para centrar nuestra
atención, porque nos ayuda a tranquilizarnos y
a evitar distracciones
enseñándonos a enfocar nuestra atención en un punto y mantenerla allí.
-Buenas noches.
