"SI NO TIENES LO QUE TE GUSTA, HAZ QUE TE GUSTE LO QUE TIENES"
De tí depende que tu vida sea feliz,debes escoger tus ingredientes.


lunes, 15 de enero de 2018

"Juega Como Un Niño"




No sabemos en qué momento dejamos de jugar, pero fue hace demasiado tiempo.

- Ahora la autora de “El Secreto” y de “EL Poder”  Rhonda Byrne, nos  recomienda que retomemos el juego si queremos volver a sentirnos verdaderamente bien y ser felices.

-En cuanto decidimos convertirnos en adultos serios,  nuestra vida empezó a empeorar y a ser muchísimo más aburrida. Si jugamos a que  nos suceden cosas maravillosas, nos sucederán , porque nuestro subconsciente solo quiere obedecernos.

-Tenemos en nuestra cabeza metido al mágico genio de “La Lámpara de Aladino”,  un mago exótico que siempre dirá: ¡Tus deseos, son órdenes!, y hará lo posible para que se cumplan.

-Nos hemos acostumbrado tan fácilmente a nuestra vida de confort, que nos parece lo más normal del mundo tener casas cómodas bien amuebladas, calentitas en invierno, muebles confortables…etc, y no lo valoramos .

-La Ley de la atracción nos aconseja que seamos agradecidos y que nada más despertarnos demos las gracias por despertar a un nuevo día, y que así cada día seremos más felices y atraeremos lo bueno a nuestra vida.

-También  daremos las gracias por nuestra familia , nuestro desayuno, la ropa tan bonita de la que disponemos , y así, si  lanzamos nuestro agradecimiento al  Universo, atraeremos situaciones que nos encantarán y que también las agradeceremos.

-He dicho muchas veces que nuestro subconsciente no tiene sentido del humor y que si decimos  cualquier cosa con ironía aunque sea en broma como por ejemplo, si  al maquillarnos decimos ¡Cada día estoy más fea!.....aunque no lo sintamos , él , se queda solo con que cada día estás más fea , y hará lo posible para que mañana estés más fea que hoy.

-Así que nos miraremos al espejo diciéndonos : ¡Cada día en todos los aspectos, estoy mejor y mejor!, y lo estaremos.

- Jugaremos a vernos con nuestro mejor aspecto, nuestro mejor trabajo, nuestros mejores amigos , y nuestra mejor  salud , para que mañana sea mejor que hoy.

-A nosotras nos da muy buen resultado cuando nos duchamos, decir mientras baja la espuma con el agua que cae de la ducha. Todo lo malo se va  por el desagüe, y todo lo bueno entra con el agua clara .

-También podéis daros un poco de miel como Cleopatra en el cuerpo , y dejar luego correr el agua calentita.


-Buenas noches. 


domingo, 14 de enero de 2018

Dedícate A Ser Feliz


La vida es sorprendente y no nos pertenece.

Cuando nacemos nos  entregan la vida  como un precioso préstamo y no sabemos el tiempo que nos van a dejar disfrutar de ella; así que lo mejor será que nos dediquemos a ser felices para aprovecharla al máximo.

-Además cuando nosotros somos felices las personas que están a nuestro alrededor lo captan y también les predispone a desear esa felicidad que nosotros estamos proyectando.

-Las palabras se cosifican y por nuestras palabras seremos juzgados, así que tendremos que ser cuidadosos y utilizarlas adecuadamente.

-Muchas personas se han acostumbrado a decir que están bastante bien; no deben saber que bien significa bien , y que si estás bastante bien , no estás bien , porque el bastante anula el bien .

-A lo mejor nos están diciendo que están bastante mejor  de lo que han estado en otros momentos, pero eso no es estar bien . 

- Sentirse bastante bien es un sentimiento negativo,  porque no te sientes bien, no eres feliz.

-Un sentimiento de felicidad es estar  bien  y si quieres expresar tu gran alegría , podrás decir que estás “francamente bien”.

-Cuando estás feliz, transmites alegría y atraerás  experiencias, situaciones  y personas  positivas y alegres dondequiera que vayas.

-Pero por la misma Ley de la Atracción,  si estás irritable y enfadado, solamente atraerás junto a ti  situaciones irritantes,  que pueden ir desde la mayor tontería como pequeñas discusiones con diferentes  personas hasta conseguir que te despidan del trabajo o que quiebre tu negocio.

-El secreto está en disfrutar al máximo de la felicidad, y esto lo consigues con facilidad si cuando te sientes feliz, disfrutas al máximo tu momento, piensas en él y lo recreas.

-Si tus pensamientos son felices , tú serás feliz , así que haz listas mentales de todas las cosas buenas que te suceden y así aumentarás tu felicidad.

-Si estás lleno de buenos sentimientos, atraerás personas , cosas y situaciones  que estén en la misma honda .

-Lo que tu sientas es lo que motiva tu vida . Parece increíble pero es cierto, depende solamente de ti, así que será  mejor que escojas  lo más bueno y lo que te haga más feliz.

-Queremos tener salud porque estando sanos nos sentimos bien , mientras que cuando estamos enfermos nos sentimos fatal.

-Así que resumiendo si queremos recibir felicidad, tendremos que sentirla y así daremos felicidad y la recibiremos.


-Buenas noches.

sábado, 13 de enero de 2018

"Audrey Hepburn: Secretos De Belleza"





La inolvidable actriz , modelo, y  bailarina Audrey Hepburn de la época dorada de Holywood, brilla con luz propia desde entonces, al poner de moda un tipo físico impensable en aquellos años y está considerada actualmente por el American Film Institute, como la tercera mayor leyenda femenina.

- Era una  chica dulce y delgadita,  que destacó ante un público acostumbrado a admirar  a  las grandes divas   llenas de maquillaje y curvas.

-Sus hijos 24 años después de su muerte han publicado sus papeles , donde confiesa los secretos de su fresca belleza y de su encanto.

-Para tener una piel radiante:” Lo mejor es que pongas agua a hervir en una olla , y tapándote con una toalla, recibas el vapor caliente como hacían nuestras madres con el tomillo para curarnos  los catarros”.

-Para tener un cutis terso ;“Lo mejor es pasear al aire libre, respirando oxígeno”.

-Para tener un aspecto natural : “Lo mejor es ,maquillarse poco y hacer una vida sana con buenos hábitos”.

-Para ser elegante:” Lo mejor es maquillarse en tonos beige o pasteles , para que no se note, y  huir de parecer una máscara”.

-Para tener una mirada intensa: “Lo mejor es tener las cejas bien oscuras porque  remarcan los ojos”.

-Fue una mujer caritativa y solidaria , que colaboró hasta el día de su muerte en 1993 con “Audrey Hepburn Children´s Fund”.

-Para terminar os dejo estas frases  que retratan a la perfección el por qué de su atractivo:

-Para tener labios atractivos, pronuncia palabras de bondad.

-Para tener bonitos ojos, mira lo bueno de la gente.

-Para mantenerte delgada, comparte tu comida con los que pasan hambre.

-Para tener un pelo hermoso, deja que te lo acaricien tus niños.

-Para tener una buena postura , camina sabiendo que nunca estás sola.

-Las personas te necesitan : ayúdalas,  arréglalas, mímalas. Sálvalas y nunca las desprecies.

-Si necesitas una mano segura, recuerda que tienes una al final de cada brazo.

-Al envejecer te darás cuenta de que tienes dos manos, una será para ayudarte a ti mismo,  y la otra para ayudar a quien lo necesite.

-Recuerda que la belleza de una mujer no está nunca en su maquillaje, sino en la verdadera belleza de su alma; es la ternura que da, el amor, la pasión que expresa.

-La belleza de una mujer se desarrolla con los años.


-Buenas noches

viernes, 12 de enero de 2018

"Ladrones De Tu Energía"





Tenemos una carga de energía que deberemos aprender a utilizar positivamente y no desperdiciarla.
-Si tenemos un nivel óptimo de energía trabajaremos con motivación y tendremos la mente positiva para afrontar las situaciones cotidianas aprovechando al máximo todas las oportunidades que la vida nos presenta.

-Solamente nosotros tenemos el poder de acceder a nuestras energías y dominarlas, pero a menudo algunos agentes externos e internos pueden llegar a interferir en nuestros niveles  provocando una disminución en nuestra motivación, nuestro estado de ánimo y nuestra productividad.

Según el Dalai Lama. Existen  ladrones de  energía que nos roban la fuerza, por eso nos aconseja que;

- Nos alejemos de las personas  tóxicas.

-Dejaremos que se vayan los primeros, esos  ladrones, que son las personas que solo se acercan a nosotros para compartir  quejas , problemas, miedos y juicios de los demás y que  nos agreden espiritualmente.

 - Si ellos necesitan un cubo de basura , nuestra mente no es el sitio adecuado.

- Cumpliremos las promesas que hicimos  por pequeñas que sean, ya que cumplir las promesas nos hace mejores personas a nivel personal y profesional.

-Aunque  siempre podemos cambiar de opinión, y  tenemos todo el  derecho a hacerlo, así que si llega el caso, nos disculparemos,  negociaremos, u ofreceremos cualquier otra alternativa  en su lugar……

- Delegaremos las tareas que no queremos hacer, (siempre que  esto  sea posible) y procuraremos hacer aquellas cosas que nos gustan , para que podamos disfrutar haciéndolas.

-Pagaremos nuestras cuentas a tiempo; porque no hay nada que tranquilice más que saber que no debemos nada a nadie. De la misma manera cobraremos a los que nos deben , o les dejaremos ir  definitivamente, si vemos que no hay manera de cobrarles.

-Descansaremos  y seremos  tolerantes con nosotros mismos ; nos daremos  permiso para descansar si lo necesitamos, y para actuar  cuando nos llegue el momento de oportunidad.

-Ordenaremos  nuestro entorno y tiraremos  sin pena lo que ya no necesitamos porque un espacio desordenado  come la energía.

-Cuidaremos  nuestra salud y daremos prioridad a nuestro  cuerpo, ejercitándole y alimentándole adecuadamente, para  procurar  estar al 100%.

-Los descansos son muy importantes, así que  de vez en cuando  nos lo tomaremos.

-El perdón, es la mejor solución a muchos de nuestros problemas, porque al perdonar nos liberamos de un gran lastre que llevábamos colgado de nuestro cuello, y con el tiempo comprobaremos que  tomamos una buena decisión.

-Con esta energía renovada, sacaremos a flote nuestras cualidades, nuestros talentos y todo lo especial que tenemos como personas.


-Buenas noches.

jueves, 11 de enero de 2018

"Alimentos De Color Naranja y Amarillo"


Comer en tecnicolor es lo más sano, ya que los alimentos nos  aportan diferentes vitaminas y nutrientes dependiendo de su color.

-Los alimentos del mismo color, suelen  ser bastante parecidos en cuanto a sus vitaminas , composiciones y sus valores terapéuticos.

-Los endocrinos  recomiendan que comamos alimentos de colores variados para así disfrutar de las propiedades saludables de todos ellos.

Vamos a empezar poco a poco a investigar un poquito, y así iremos descubriendo las propiedades y las vitaminas que nos aportan nuestras maravillosas y exquisitas frutas y verduras.

-Las frutas de colores naranja y amarillo, están compuestas por antioxidantes que nutren nuestra piel y la protegen  mejor que la más sofisticada crema de belleza.


-La  naranja,  la mandarina,  el plátano, la zanahoria, la calabaza, la piña, el pimiento amarillo, el níspero, la papaya , el mango….etc;   poseen vitamina A, C, ácido fólico y potasio.

- Son ricos en beta-caroteno, que son los pigmentos vegetales de color amarillo o naranja que se transforman en el hígado o el intestino en vitamina A y contienen también vitaminas B y C.

-La vitamina C es un estimulante de la producción de colágeno, esa sustancia que nos anuncia en las cremas carísimas que mantiene nuestra piel tersa y joven .

-Los alimentos amarillos tienen ese color gracias a los carotenoides y los flavonoides  que no solamente refuerzan  los beneficios de la vitamina C, sino que frenan los procesos degenerativos de la arterioesclerosis, y protegen nuestro corazón.


- Las personas que los consumen diariamente, parecen más  jóvenes porque suelen tener   una piel preciosa;  también  mejoran nuestra vista, nos ayuda a  tener una buena cicatrización de las heridas,  tienen propiedades antiinflamatorias, y ayudan  a reforzar nuestro sistema inmunitario.

-El albaricoque tiene mucho potasio, lo que ayuda a las personas con deficiencia de este mineral, que tomen diuréticos y que sean propensas a tener calambres en las piernas.

-La zanahoria es precursora de la vitamina A, que es la que necesitamos para el buen funcionamiento de la retina y para ver bien por la noche y con poca luz.

-La próxima semana , haré otra entrada de  “Alimentos de color Rojo”.

-Buenas noches.  

miércoles, 10 de enero de 2018

"La Vida Ha Cambiado Mucho En 40 Años"








Nadie nos dijo nunca que la vida iba a ser fácil, pero quizás nosotros con nuestra fantasía personal, llegamos solitos a la conclusión de que si teníamos determinada edad y habíamos conseguido esto y aquello,  nuestra vida sería una balsa de aceite , y nuestro  complicado  día a día se convertiría en  un mar de calma.

-Pero no  ha sido así, ni creo que conozca a nadie para el que lo haya sido. La vida siempre nos sorprende , y casi todas las cosas se suelen complicar de la manera que sea para desbaratarnos los planes que teníamos seguros  desde hace años.

-George Carlin,  actor de los años 70 y 80, tras la muerte de su querida esposa  escribió una serie de frases que  resumen la idea que tiene de la vida actual cuando la observa con cierta distancia y  desapego.

-A mí siempre me molestó la frase tan manida en mi infancia de que “cualquier tiempo pasado fue mejor”, porque ya en tiempos de los filósofos griegos  los mayores decían lo mismo de sus generaciones jóvenes y hace solamente 2000 años.

-Cuando nos hacemos mayores vemos la vida desde nuestra experiencia y con una visión adulta y tal vez un poco crítica, pero creo que de todo hay y habrá en todos los tiempos.

-No creo que ahora disfrutemos menos, lo que pasa es que la vida ahora es bastante más complicada que antes, porque aunque manejábamos  menos dinero de bolsillo,  tampoco lo necesitábamos y las maneras de gastárnoslo eran muy diferentes.

-Las comodidades han aumentado mucho, porque nosotros compartíamos dormitorios , hacíamos los deberes en nuestra casa de Maldonado, sentados en una mesa camilla alrededor de un brasero, y ahora los niños  si no tienen  un dormitorio individual con una mesa de estudio, parece que van a sufrir un trauma.

-Una de las pocas cosas que no me gustan  de esta vida moderna es que se han dejado de hacer las reuniones en las casas que eran la manera de que nuestros padres conocieran a nuestros amigos.

- Cuando éramos jóvenes organizábamos  guateques rotatorios  en nuestras casas , y nosotros mismos hacíamos los sándwiches, canapés, medias noches y para beber Coca Cola, Fanta, y un exquisito cup  con fruta, (al que de vez en cuando algún espabilado le echaba un poco de ginebra o de ron.

-Las horas de las comidas eran sagradas y cuando estaba toda la familia sentada a la mesa, se contaban las anécdotas del día , y no comíamos nunca viendo la televisión .

-Los niños y los jóvenes íbamos siempre al colegio andando y comíamos en casa, así que como mínimo eran  4 viajes diarios , por eso ninguno estaba gordo a pesar de que a veces merendáramos pan con chocolate  y solíamos comer cocido completo y cenábamos croquetas , empanadillas, bechamel, tortilla de patata….

-Los abuelos eran los más importantes de las casa y se les consultaba sobre cualquier cosa , porque su opinión valía mucho, y ahora demasiada gente les tiene internados en residencias donde se apagan como  velas sin mecha.

-Disfrutaremos mientras podamos de nuestra familia  que es y será siempre nuestro tesoro.

-Buenas noches 

martes, 9 de enero de 2018

"Guardaremos Lo Bueno"


Durante años  nos hemos acostumbrado a guardar broncas, disgustos , tristeza y malos rollos hemos hecho esto para no verlo, y la verdad es que lo tenemos muy presente porque lo llevamos encima.

-Somos seres prósperos y eso va en contra de la prosperidad porque cualquier coas mala que guardemos se pudrirá , y acabaremos llenos de malos rollos y malos recuerdos.

-Vamos a tirarlo todo . Yo estuve lanzando al espacio exterior tod lo malo dentro de un gran globo de helio con la esperanza de que estallase en la estratosfera y  ya nunca regresara.

-Ahora acabo de hacerlo con las enfermedades y las cosas que no me gustan y he dejado un enorme espacio vacío para que quepan todas las cosas  buenas que me van a venir , y se encuentren tan cómodas que se queden .

-Mi amiga Montse que también ha tenido una racha un poco regular hará lo mismo y así juntas celebraremos las  cosas buenas.

-Si tienes espacio las cosas se sentirán atraídas hacia ti, así que en cuanto puedas haz lo mismo que nosotras y enseguida lo celebraremos.

-Si estás sonriendo , no puedes estar enfadado , así que sonríe para que lo alegre y optimista te suceda , ya que las cosas semejantes se atraen.

-Después vendrá el momento físico de hacer lo mismo con las cosas de casa , cosas que a veces intentamos , pero que casi siempre acabamos cambiándolas de sitio.

-Cargaremos las pilas del desapego y nos convenceremos con la sabia teoría de que si no lo hemos usado en 1 año, ya no lo usaremos, así que empezaremos por deshacernos de los objetos más antiguos, y los meteremos en una caja de cartón, porque no hay por qué tirarlos, se pueden dar a otras personas que los necesiten .

- Sabemos que si guardamos cosas sin uso , estamos encadenando nuestra vida a cosas que no sirven y eso es malo porque atraerá carencia  en vez de prosperidad.

-El desorden surge cuando tenemos tantas cosas que no sabemos que hacer con ellas, así que ahora vamos a meterlas en una caja de "dar".

-Sabemos que mañana será otro hoy mejor que hoy y que nada malo viejo o inútil nos hará falta .

-Enseguida nos vamos a llenar de prosperidad.


-Buenas noches.